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陕西牛家棍的十句经典口诀
发布于:2025-12-31 22:31:38
来源:互联网
早年间,民间就有“咸阳的鞭杆,牛家的棍”之说,可见咸阳鞭杆的历史由来已久。咸阳大秦犇雷鞭杆的由来融合了民间牧业生活、秦汉军事文化、及清代武术创新,是咸阳地区重要的文化遗产。
牛家棍作为陕西武术的代表性棍术流派,其传承中常以口诀形式总结核心要领。以下是牛宏伟犇雷棍的一小部分经典口诀,涵盖基本理念、技击原则和练习方法:
棍为百兵首,入门先站桩:强调棍法的基础性,要求练习者先通过站桩培养根基。
两眼盯棍尖,身随棍走转:指出攻防中视线与身体协调的关键,以棍尖为引导。
劈棍如泰山压顶,扫棍似狂风卷叶:描述棍法的刚猛气势,劈扫动作需有力迅猛。
挑撩须短促,崩点要如电:强调挑、撩、崩、点等技法的爆发力和速度。
缠头裹脑护全身,虚实转换间:体现防守与进攻的转换,棍法覆盖周身。
力从地起贯棍梢,腰马合一劲方透:说明发力原理,需借助腿部和腰部力量。
遇敌莫慌乱,以静制动稳如山:突出心理素质,静观其变后反击。
棍随身走不离轴,步法灵活根基坚:强调身法与步法的配合,保持重心稳定。
长短相济破空门,刚柔并济显神通:体现棍法灵活多变,刚柔结合的战术。
勤练不辍成自然,实战方知奥妙深:总结练习之道,唯有坚持才能领悟精髓。
这些口诀凝结了陕西牛家棍的实战经验,至今仍是习练者的重要指导。

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